Motto del 2023: Tu, intanto, inizia. Così ho deciso di tenere il mio primo laboratorio di hula hoop dance@Pizza Mistica. Otto incontri, da febbraio a maggio, dedicati ai principianti assoluti di questo gioco! Non sono esperta come insegnante, anzi anche io ho ancora molto da imparare come praticante, ma mi sembra una cosa così bella da condividere, che mi sono lanciata: vorrei che tutti provassero e sapessero che

• l’hula hoop è divertente, si ride, si torna bambini
• questo esercizio ti permette di acquisire maggiore consapevolezza del corpo, devi saper isolare e riconnettere le varie parti dove porti movimento
• fare l’hula hoop rende forti e nello stesso tempo morbidi nei movimenti
• questa pratica aiuta a uscire dai tuoi schemi, motori e mentali
• ti fa sudare, ti fa battere il cuore, ti fa sentire vivo
• per riuscire a fare bene i movimenti devi curare la tua postura, gli allineamenti tra le varie parti del corpo e questo è terapeutico
• è un flow: acquisita la tecnica, non devi più pensarci, devi esserci, proprio come nella meditazione
• stimola la creatività
• ti fa sentire potente, man mano che con la pratica ti appropri delle tecniche.

Io ho iniziato questa pratica nel 2020, durante il primo lock down. Avevo voglia di muovermi, ma ero in uno spazio ristretto, così ho provato a usare l’hula hoop, una cosa che mi affascinava da anni, ma non ero mai riuscita a fare, nemmeno da bambina. Ho cercato una brava insegnante sul web e ho iniziato a esercitarmi. Sono rimasta stupefatta da quanto questo esercizio mi abbia portato allegria, forza, consapevolezza. Insegno yoga da 10 anni e davvero non avevo mai pensato a come questo gioco fosse una forma di yoga: per avere successo nella pratica non devi pensare, ti devi sentire.

Ho deciso poi frequentato un teacher training con una delle mie insegnanti incontrate online, per condividere il divertimento con le persone attorno a me. Trovo che sia un modo bellissimo per stare in contatto con sé e con gli altri. Giochiamo insieme, iscriviti alle mie lezioni sul sito di Pizza Mistica.